瘦下來要你好看！超強(qiáng)減肥食譜推薦
光是邁開腿還不夠，還得管住嘴吶！不過這可不是要各位節(jié)食的意思，減肥中飲食這一關(guān)也是要把握好的。那么減肥期間吃什么好呢？下面跟大家分享了一周減肥食譜安排表，照著吃出好身材。
周一
早餐：1顆蘋果+1個水煮蛋
午餐：1片白煮雞胸肉，1份蔬菜沙拉，最重要的還有一杯橙皮綠茶
晚餐：1片清蒸鱈魚，1份蔬菜沙拉，橙皮優(yōu)酪乳一杯。
橙皮優(yōu)酪乳制法：準(zhǔn)備3顆柳橙皮的白色果皮，300cc的優(yōu)酪乳，混合到一起打成汁。
此文關(guān)鍵字：鐵板燒設(shè)備 鐵板燒機(jī) 無煙鐵板燒設(shè)備 小型鐵板燒設(shè)備 日式鐵板燒設(shè)備 法式鐵板燒設(shè)備 小型鐵板燒設(shè)備 鐵板燒設(shè)備供應(yīng)商
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